二战失败后我丢了勇气，在自我否定中沉沦！这阴影我该如何走出？
看到文章题目，很多考研失败的小伙伴就应该猜到，小水这篇文章要说什么了吧。小水之所以写这篇文章其实是为了一个好友，她今年二战失败了，丧失了勇气和奋斗的力气，一直在自我否定中沉沦。小水想让她走出阴影，特地和她聊了很久。其中提到的一些比较好的方法，二战失败的朋友可以借鉴一下！
为何二战失败的同学考的比一战还差？二战失败的阴影如何走出？
好友晨晨一战福建师范大学，因为单科线英语没过线，所以没有进入研究生复试。之后的一年，她在学校附近租房看书，辛苦读了一年书，还是考的福建师范大学。但是考出的分数却让她难以置信！辛辛苦苦一年的努力，没想到考出的分数比一战还差了十几分！
从考研分数出来到现在已经有近两个月的时间，但是她一直提不起精神来，不想找工作，也不想回家，天天浑浑噩噩的过着日子。当时出成绩的时候她断断续续的哭了三天，她实在是想不出这到底是为什么！而且她严重的怀疑自己，是不是真的很差劲，所以才导致自己考的分数越来越差。
小水是个久经考研战场而屡次成为炮灰的人，所以对于二战失败的考研朋友，心里自然是感同身受！其实对于好友晨晨的这种情况，很多考研的同学都遇到过。这并不是自己越来越差，之所以考研二战之后成绩更差，主要是以下几种原因：
01、考研专业课每年都在改变
如今很多学校都在改革考试内容，特别是专业课的考试方法和考察范围。除此之外，每年的政治考察的内容也是时刻在变化，英语考试的内容也不是唯一不变。所以，二战的考生虽然在某些程度上有优势，但是离开了学校之后，对考研大纲的掌握稍微有所欠缺。
如华东师范大学专业课考察的内容近三年一直在改变，就像朋友晨晨考的福建师范大学也加入了很多新的知识点，还有紧贴最新科研成果的考题。这在另一方面也说明，考研已经不是单纯的记忆就能考出好成绩了。
02、自己复习，难免懈怠，难以自查进步程度
当初一战的时候，考生大都是和本科同学一起学习，在学校里读书有很好的学习氛围。自己租房看书的时候难免懈怠，再加上身边没有研友，难以自查自己的进步程度。俗话说，学习如逆水行舟，不进则退，就算考生有所进步，但是没有其他人的进步大，那么相对而说，他是退步的！
03、考研难度增加，国家线升高
今年考研高分的非常多，和往年考研的情况截然不同。随之改变的自然是国家线的升高，本来去年能进入复试的分数，放在今年很可能连国家线斗不过。像文学类国家线就比去年暴增了十分！别小看这十分，很可能就挡住了非常多的人获得复试或者考研调剂的资格！
弄清楚了这些点，考生就能自查了。其实二战考的差不代表什么，分数不代表一切，只能说明你二战没有考上，但不能用来否定你自己个人的努力和自己的实力，这两者没有必然的联系的。小水建议考生好好的想清楚，并不需要自我否定，能选择二战的考生都是好样的！
二战失败的阴影如何走出？想要重拾自信，可以试试这些方法！
无独有偶，还有其他的考生跟小水说过自己二战失败的事情。她也是一个女生，二战失败之后的那段日子，她觉得整个世界都是黑暗的，颓废了很久。直到小水和她聊了很久，她才逐渐走出阴影，重拾信心，好好的面对未来的生活。除了自我疗伤之外，小水也建议考生试试下面的好方法！
01、发泄负面情绪，甚至可以大哭一场
如果你现在不知道自己该做什么，负面情绪爆棚，你可以找个好友或者闺蜜，好好的大哭一场。把自己的委屈全都说出来，把所有的悲伤都让眼泪带走。但是小水提醒考生不能过度悲伤，只是发泄负面情绪，不是自我唾弃。可以和朋友吃吃饭，喝喝茶，好好的倾诉一番。
02、暂时搁置考研，去别的地方散散心
考研失败之后大部分的人都沉浸在悲伤之中，这个时候完全可以好好的去旅游，去一个地方散散心，让自己的心情好一些，这样的话，负面情绪慢慢就走了，自己也就慢慢想通了。
03、找份工作或培养爱好，让自己忙碌起来
所有的负面情绪都在于自己闲的没事，胡思乱想。只要把这份焦虑转移到了工作和培养爱好上，每天充实的忙碌，相信你会很快的找到自己的人生方向！
关于要不要再考的问题，考生完全可以在从阴影走出来之后再考虑。人生的路不止考研一条，去工作也是比较好的选择！若三战的话，要分析清楚失败的原因，针对性的去准备考研了！