直接参与体育活动与间接参与的不同感受

Question

谈谈直接参与体育活动与间接参与的不同感受。最好稍微具体一点。

Answer 1

围绕着直接参加体育活动 累 可能手肌和小腿肌肉有点痛 活动休息后精力比较好等些就好了
直接参与就是运动啊，锻炼身体、增强体质。间接参与就是指体育欣赏...让人们更多地了解世界体育的发展，并且在给人们带来快乐和享受的同时，也使人们的心灵受到感染和启迪，对推动我国体育教育事业的发展起到了一定的积极作用。人们在工作学习之余，欣赏体育表演和比赛还能陶冶情操，得到积极性的休息...
直接参加是 以运动员的身份或者是工作人员心态有一种归属感 也是一种责任
间接参加是以一种 观看的心理去了解或支持体育活动
俩者的心态是完全不同的

Answer 2

现代社会每个人都面临挑战。升学压力、职业竞争、感情纠葛、人际关系、健康问题，种种心理冲突常常引发机体的异常疲劳。那么，有没有一种有效的保健方法呢？有，这就是规律性的体育运动。

体育运动的强度因人而异，有器质性疾病者应在医师指导下进行。按科学锻炼的要求，常用运动强度指标为运动时每分钟最大心率加年龄达到170～180，如要求精确则采用最大心率的60％～85％作为运动适宜心率。运动频度一般要求每周3～5次，每次持续20～60分钟。年轻人选择耗氧量大的运动如游泳、爬山、跳绳及健美操，中老年人可选择步行、慢跑、太极拳、迪斯科等。规律性体育运动至少有四大好处：

1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。

2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征或X综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。

3、促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。日本京都大学对有医疗保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状态而定，运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以需氧运动为主。平均随访70个月，经科学测定确认54．8％的患者心肌灌注改善，患者抑郁倾向明显减少。美国哈佛大学Lee的一项新研究也表明，不活动是一个与吸烟或高血压同等重要的卒中危险因素，中等量的运动可使男性卒中发病危险几乎减半。

4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。1999年第三届国际骨质疏松研讨会上，美国骨科教授Frost介绍了骨质疏松的新概念——在神经系统调控下的肌肉质量（肌肉容积和力量）是决定骨强度（包括骨量及骨结构）的重要因素。澳大利亚的另一研究发现，股四头肌越弱，骨质丢失越多。可见，运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏松。

今天，人们越来越多地遭受到因少动而导致的各种并发症的困扰，这种状态难以被保健品所校正，让我们迅速行动起来，跑一跑、跳一跳，焕发一个青春的你和我！

Answer 3

直接参与体育活动身体，心里都要承受巨大的压力，不同的体育活动对身体所消耗的能量也不一样，运动过后伴随的就是需要好好的休息~
间接的参与体育活动所带给人的那种激动和兴奋是直接参与所无法比拟的，你会因为比赛的寻寻渐进而产生巨大的变化，可以夸张的说，有时候旁观会比直接参与更紧张，荷尔蒙也会大幅的产生，来的更刺激，更热烈！