坐月子1.确保吃好，休息好
预产母亲的精神和身体的原因，极度疲劳，所以第一件事就是让睡眠分娩后产妇的睡眠基本注意事项，家庭不要打扰她。睡足之后，应多吃营养丰富，易消化的食物，并多喝水。 “月”和母乳喂养应多吃高营养，高热量，易消化的食物，以促进身体的快速恢复，并确保有足够的乳汁。早期下床活动
2.在正常情况下，阴道内正常分娩的产妇应下床活动，第二天在周围产生。但要注意不要着凉，避免冷风吹来。也可能是医护人员指导下，做一些简单的练习，每天或产后体操，有利于恢复和保持良好的状态。
一周产后，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子，扫地等，但持续时间不会太长，但不能干重体力活，否则易诱发出血和子宫脱垂。
3.特别注意个人卫生
“月”在妈妈的会阴部分泌物较多日常应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
产后由于出汗多，要经常洗头，洗脚，勤换内衣裤，保持体肤的清洁。浴缸，淋浴为宜，以免脏水流入阴道感染。在
产妇“坐月子”，吃的更频繁，吃多了还，如果忽略漱口刷牙，容易使口腔细菌，口腔疾病的发生。在过去，有盲目信奉“老规矩”许多妇女 - 坐月子里不能刷牙，对“坐”的结果是“月”毁了一颗牙。准妈妈应每天刷牙两次，软毛牙刷的选择，轻轻地刷动。每次吃完后，应漱口，用温水冲洗干净。
房间内要经常通风，室内温度不可过高，也不能忽高忽低。通常情况下，门窗紧闭，在过去，无论何时产妇应包括厚度是说，这是非常危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
4.交货乳房充血膨胀明显
泌乳早期乳后尽快母乳喂宝宝，有利于刺激汗液的分泌，所以哺乳期有一个良好的开端之后;还可以促进子宫收缩，复原。前后哺乳，产妇十分注意保持清洁和乳头，乳房清洁双手，防止乳腺感染和新生儿肠道感染的发生。
恶露产后性生活是不是在42天内干净或产后，由于子宫内的创面
5.合理安排尚未完全修复，所以性生活绝对禁止。如果您忘记了欢乐的时刻，“戒严令”，很可能会引起产褥感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
恶露干净的高龄产妇，在性活动的恢复必须采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕是常见的事，你要注意。
6.产后检查
时间约产后42天，产后将结束，产妇应到医院做一次产后检查，看身体的恢复。如果有异常情况，就可以得到医生的指导和及时治疗。
7.不要吹风，冷
如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温25-28℃一般为宜，但要注意风不要直接吹着条件母亲。妇女应穿长袖衣服和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防感冒或产生酸痛的现象。
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