我是女生,20岁，身高164，体重125斤算肥胖吗?

如题所述

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推荐答案推荐于2017-07-23

偏胖，我建议可以适当的减少饮食中的油脂，加强运动量，建议多做瑜伽，跑步登山等运动容易练成肌肉块，110之内的体重是比较合适的，另外，减肥一定要长久计划，很快减下来的非常容易反弹。

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第1个回答 2015-01-13

105斤这样是最好的了。偏重20斤。如果想快乐的减下去，可以找我

第2个回答 2015-01-13

当然算啦。。。本回答被网友采纳

第3个回答 2015-01-13

肥，比我还肥。

第4个回答 2015-01-13

正好，

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我是女生,20岁,身高164,体重125斤算肥胖吗?答：1. 您的体重指数（BMI）为28.4，根据世界卫生组织标准，这属于偏重范围。适当的体重减少将有助于改善健康和体态。2. 建议您调整饮食结构，减少高油脂食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。同时，保持均衡的营养摄入。3. 加强体育锻炼，如瑜伽、跑步和登山等，这些运动有助于提高心肺功能和增强肌肉力量。...

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