每天只吃鸡蛋和黄瓜真的能减肥吗?

Question

如题所述

Answer 1

每天进食黄瓜和鸡蛋，的确可以减肥，但贵在坚持，而且不要在心理上养成每月少去几十斤的概念，那样只能损害身体。正常的膳食没有了，肯定会影响到身体各机能需求，比如皮肤干涩等、、
所以，如果你是决意要瘦到极致，尽量还是补充维生素以保持体能需要，适当的也要多元化膳食营养，以免导致身体其它问题出现，比如胃病，皮肤干燥，头晕、、、
减肥切勿急燥，贵在坚持，养成良好的饮食习惯，每天合理安排饮食，不一定非要只食黄瓜鸡蛋，只要你摄入的食物没有人体所需超量的脂肪量，适度的增强运动量，一天一点的去减掉多余脂肪，其反弹性也低。急于求成并非遂你所愿，可能会反弹率高。

Answer 2

我身边的姐妹就有一个这样吃的。的确可以减肥哦
一天的量可以这样安排：早上要吃多点，毕竟早餐很重要。3根黄瓜和2枚炒鸡蛋，可以适当吃点全麦面包，不会肥的；中午，吃2根黄瓜加一枚炒鸡蛋，然后吃点水果。千万不要过量。不然白费，水果切片吃就不会吃太多了
晚上的话，一根黄瓜加一枚炒鸡蛋就可以了。多喝水。喝饱了水，肚子也就不饿了。
大概吃半个月到一个月就看出效果了。
注意问题的话，可以适当补充点维生素丸，毕竟你在减肥阶段，很容易造成营养缺失。
嘿嘿，都回答了哦