为啥我越运动体重越重，没运动，体重还轻了？

如题所述

推荐答案 2022-06-15

你好，可能是运动量的原因，运动量较大,且日常生活中没有控制好饮食也有一定的关系,运动过程中身体消耗的热量比较多,运动之后就容易出现饥饿感,如果不注意控制饮食,就会导致体重增加。其次频繁锻炼的人体内的脂肪会减少,肌肉量会逐渐增加,因此体重也会不断增加。为了尽快达到理想的体重,建议在加强锻炼的同时,要注意控制饮食,加强体育锻炼。

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其他回答

第1个回答 2020-06-12

你好，你越运动越重我觉很可能是你运动主要是大重量的器械训练，然后运动完没有控制自己的饮食，食量增大，这样体重会增加的，而没运动食量变小，也就变轻了。本回答被网友采纳

第2个回答 2022-06-27

你好，你越运动越重我觉很可能是你运动主要是大重量的器械训练，然后运动完没有控制自己的饮食，食量增大，这样体重会增加的，而没运动食量变小，也就变轻了。

第3个回答 2022-06-24

第4个回答 2022-06-26

你这个可能就是身体吸收问题，所以越是运动吃的越多，你反而会发胖。然而你不去运动，就是不会那么饿了。所以吃的少体重就轻了

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为啥我越运动体重越重,没运动,体重还轻了?答：你好，可能是运动量的原因，运动量较大,且日常生活中没有控制好饮食也有一定的关系,运动过程中身体消耗的热量比较多,运动之后就容易出现饥饿感,如果不注意控制饮食,就会导致体重增加。其次频繁锻炼的人体内的脂肪会减少,肌肉量会逐渐增加,因此体重也会不断增加。为了尽快达到理想的体重,建议在加强锻炼的同...

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