每天6点起床,对于八小时睡眠来说,每天必须十点之前上床睡觉。
想知道什么感觉吗?只能说,这种早起早睡的感觉真好。
第一、早起的空气很好,特别是看着太阳爬上窗户,爬上你的床,爬进厨房,感觉一整天都能量满满,果然是一天之计在于晨。
第二、早起可以有更多的时间来理清一天的工和作生活思路,要干什么,要先干什么,哪个重要,哪个次要,哪个是今天必须完成的,哪个可以缓一缓。
第三、早起不用那么匆忙,可以喝一杯水,帮助排毒。另外,早起可以准备一顿早餐,为一个上午的工作储备能量,保证上午精神饱满。
第四、早起可以更早到工作单位,避免路上拥堵和交通拥挤,可以享受到更舒适便捷的通勤体验。
第五、早起意味着可以早睡,远离手机,远离负面情绪,远离熬夜,让身体更健康,让生活更从容。
第六、而早睡早起可以让整个生活更规律,生活更有节奏,时间好管理,精力也好管理,做到高效高能,非常好。
早睡早起是非常好的生活状态,请一起来加油!