有的人体重不过百，却有小肚腩，小心背后的健康问题有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

许多人体重非常的轻，而且看起来四肢比较纤细，但是却有小肚腩。小肚腩不光影响美观，其实还可能是一些疾病导致的。如果你是一个体重比较轻，身材比较标准，但是唯独小肚子比较突出的人，那你就要小心了，这背后可能存在很大的健康问题。

腹部肥胖虽然很常见，但是这对我们的健康却并没有什么好处，腹部肥胖意味着内脏脂肪比较多。内脏脂肪多是一件非常恐怖的事情，一旦内脏脂肪超出正常的标准，就会给内脏带来很大的压力。内脏无法正常的运转，从而导致我们的身体出现各种各样的问题。比如最常见的脂肪肝这样的疾病，过多的脂肪也会进入我们的血液当中，从而诱发其他的疾病。

当男性的腰围大于85厘米，女性的腰围大于80厘米的时候，身体就可能存在脂肪超标的情况。虽然很多人都有小肚腩，但是一旦有小肚腩就要非常注意了，这并不是一件小事儿，毕竟内脏脂肪过多会引起很多疾病，而且小肚腩会慢慢的变大，所以需要我们平时多加锻炼，好好的控制体重。

每天运动半个小时以上，可以选择最简单的打羽毛球或者是跳绳，跑步这些对于燃烧热量非常有帮助。平时多吃一些纤维比较丰富的食物，可以增加我们的肠胃蠕动，也能够减少热量的摄入。平时不要吃太油腻的东西，多吃一些水果蔬菜，这对于减小肚腩很有帮助。

Answer 2

有的人有小肚腩可能就是单纯地身材管理不到位，有的人或许就是健康问题，比如说便秘什么的。

Answer 3

可能她的身高本来就不高，肉又集中在肚子。

Answer 4

本身纤瘦，有小肚子的人，会因为其工作原因，久坐会因为饭后脂肪堆积在小肚子周围，久而久之就会形成小肚腩。所以，这类问题还是和锻炼分不开，应该重视久坐以后的健康问题。

Answer 5

这种人的体脂含量会偏高，要多注意肝脏方面的问题。