为什么总是做梦哭醒,醒了心理就特别伤心?

Question

如题所述

Answer 1

这样的人一般都是家里的顶梁柱，或者说承担着家里大部分的劳作和压力，家里的压力，事业上的压力都扛在自己身上。而且基本上都是上有老下有小的年纪。不能倒，不敢倒！身上的压力也很难得到释放。

但是，人的身体就像一台精致的机器，有缜密的程序设计。当你的压力，你的愤懑在生活里在现实中得不到释放的时候，那么在你的睡梦中，这些负担你压力的脑神经会用做梦的方式去释放你的压力。所以，你梦里会哭，有的时候甚至会把自己哭醒。

而哭醒以后，这种释放的过程还没有结束，也就是说，你的脑神经还没有彻底的从释放压力的过程中走出来，所以，你还沉浸在梦中的悲痛中，这时候你完全可以放下一切，就去哭吧，哭够了，哭透了，哭累了。然后洗个热水澡，你会发现你又神采奕奕，满血复活了！偶尔的做梦属于正常的，如果做梦比较频繁，这可能是因为你精神过度紧张。或者注意是不是有缺钙或者脑神经衰弱所致，可以注意检查个微量元素。要学会放松自己的情绪，多做做运动多想一些开心的事，睡觉时不要带着心事。要注意听听轻音乐，让自己调整好自己的心态才可以逐渐调节好自己的睡眠质量。

Answer 2

做梦经常哭醒，醒了心理特别伤心的主要来源仍然是生活所思考或者经历的事情，有的也有所恐惧的、害怕的，还有梦里出现比较伤心的事情，这时候会被吓醒，哭着醒来，这是有可能的，处于神经衰弱状态，如果感觉精神压力过大，有抑郁倾向，建议平时多调整心理状态，必要时可就诊心理科门诊进行疏导，如果经常出现做梦哭醒，那么一般考虑是由于神经衰弱所形成的，这种情况主要是由于日常生活中过度的情绪焦躁或者是抑郁，这样就会造成植物神经紊乱，从而出现一系列的疾病，比如睡觉经常做梦，或者是手抖，手部发麻。

Answer 3

人类作为唯一会哭泣流泪的高级灵长，与生俱来的泪，把人体的许多毒素，比如：伤心、委屈、思念、痛苦等造成的伤害，慢慢排出了体外，还我们一个洁净的身体。

这并不是很严重的大事，一定放宽心态。

控制泪腺分泌的中枢在大脑中的丘脑，并与下丘脑连接，而下丘脑正是连接人类情感调节的组织。所以，人在悲伤和特别开心时，都会流泪。

眼泪中有一种化学成分，类似止痛剂，可以治疗我们的神经上的痛苦。所以，哭，可以排毒。

反复的梦中哭，醒来还哭，一定也是在帮助你排毒呢！

所以：

1、不用太介意。所谓日思夜梦，白天开开心心地工作、学习、吃饭，有时间加强点运动；

2、多和阳光、向上、积极的人交往、聊天，向他们学习乐观的态度，没心没肺的表达；

3、转变自己的执念，变换一下环境，让梦境里多一些与众不同。

可思、可念的东西多了，执着的牛角尖就不喜欢钻了，会开心很多的。

爱哭的人，一般都心地善良，多愁善感，但是她们善解人意，常常为别人考虑多，为自己考虑少。

保持善良，心思放宽，别人少一个你无所谓，但爱你的人们，一定希望你快乐！赶紧的，先笑一笑吧！

Answer 4

可能是因为你想的太多了,
是不是失恋了什么的??白天不要多想,
认真的工作也不要过于太累了,,
想太多了,或者是工作压力太大了,
晚上都可能让你在睡觉的时候做梦的,,
注意休息,,不要乱想,,和朋友多接触,多出去玩玩,,

Answer 5

是你自作多情
是你自己给自己的痛苦。你心痛是因为另一方，另一方也许好好
睡的很舒服
吃的很健康
可是你一切都是你自己想的太多做的太少
想的都是让你不开心不快乐
你这样做就对不起自己
不知道珍惜自己拥有的时间
只知道为身边的事情而忧虑不知道做身边清楚地事情