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小学生合理饮食
小学生合理饮食
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推荐答案 2020-11-03
1.食物要多样,谷类为主
2.多吃蔬菜、水果和薯类;
3.常吃奶类、豆类及其制品;
4.常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;
5.重视户外活动,保持适宜体重
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐,少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
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其他回答
第1个回答 2016-12-20
小学生合理膳食要遵循八大原则:
1、食物要多样,谷类为主;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;
5、重视户外活动,保持适宜体重,避免盲目节食;
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐,少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
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第2个回答 2020-05-18
天好我是谁郭德纲步步登高哥哥
相似回答
小学生
应该怎样注意
饮食
安全
答:
关于小学生如何注意饮食安全可以参考如下几个方面:
1、在吃饮各种食品前,要对饮食品进行一闻二看三品,如有异常,应立即停止饮食
。学会根据食品保质期和生产日期来有选择地购买食品,尽量避免食用过期食品。2、对于油炸类食品、腌制类食品、汽水类碳酸饮料和膨化类食品,尽量少吃或不吃,合理进食肉类、豆...
小学生
怎样
饮食
才
合理
?
答:
1.食物要多样,谷类为主
;2.多吃蔬菜、水果和薯类;3.常吃奶类、豆类及其制品;4.常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;5.重视户外活动,保持适宜体重,避免盲目节食 饮食健康 #多样化 #谷类 #蔬菜 #水果 #薯类 #奶类 #豆类 #鱼 #禽类 #蛋 #瘦肉 #肥肉 #荤油 #户外活动 #适宜体重 #避免盲...
小学生
一周食谱安排表
答:
早餐:豆浆豆腐脑、小饭团、樱桃番茄
上午加餐:乳酸菌饮料和苹果 午餐:红烧肉、烤鸡蛋糕、糙米饭 下午加餐:火龙果和无糖果汁 晚餐:西红柿炒蛋、蔬菜沙拉、水果以上是小学生一周食谱安排表,仅供参考。当然,家长还要根据孩子的身体状况和口味调整食谱,让孩子健康成长。
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