我最近腰疼的不行，坐着站着不疼躺着趴着疼的厉害

我最近腰疼的不行，坐着站着不疼躺着趴着疼的厉害从晚上7点睡觉到凌晨三点多就疼醒了，再也不能睡觉了，无论哪个姿势都疼

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第1个回答 2016-10-25

　　腰肌劳损一般的症状就是腰部疼痛，以及活动会收到限制，而且再天气变化和夜晚的时候也会出现疼痛的症状。

　　对于腰疼，平时得有整确的坐姿，睡眠时的床不宜过软。长期伏案工作者需注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼。平时在注意锻炼同时，用些中药进行局部为外贴，这样相对来说，改山的块，另外注意别受凉本回答被提问者采纳

第2个回答 2016-10-25

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我最近腰疼的不行,坐着站着不疼躺着趴着疼的厉害答：腰肌劳损一般的症状就是腰部疼痛，以及活动会收到限制，而且再天气变化和夜晚的时候也会出现疼痛的症状。对于腰疼，平时得有整确的坐姿，睡眠时的床不宜过软。长期伏案工作者需注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加...

趴着腰疼怎么回事答：您好，根据您所说的情况，可能是腰椎劳损。指导意见：建议您去医院做个腰椎X片看看；若没问题就去找中医看看，吃吃中药，结合针灸推拿治疗，效果更好；同时注意不要着凉；适当运动；作息规律，不要熬夜；祝您早日恢复健康。

为什么趴着腰疼答：趴着腰疼的原因可能有多种，主要包括姿势问题、肌肉或韧带劳损以及腰椎疾病等。一、姿势问题趴着时，腰部长时间处于不自然的屈曲状态，这种姿势可能导致腰椎的压力分布不均，从而引起腰部疼痛。长时间保持同一姿势，尤其是非生理曲线的姿势，会对腰椎和腰部肌肉造成负担，进而引发疼痛。二、肌肉或韧带劳损 ...

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