劈叉（横叉和竖叉）
下腰（有两种，一种是站着下腰，一种是跪着下腰）
劈叉练了一个多星期了，还差一点才下的去。
下腰手不敢撑下去，不过可以翻钱桥。
可以报一个基础班，一般会从地上的基本功练起，然后把杆上会有一些简单的动作
追问老妈不让啊，说我明年钢琴考过十级到初中再学，不过恐怕那时俺骨头都硬僵了
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-10-27
点脚尖站立，功夫很深的，据说有人练瘸了，残疾了
第2个回答 2013-10-26
在百度上搜“北京舞蹈学院芭蕾舞分级考试”，可以自己照着练，练功服等市面上有的卖的
相似回答