吃什么可以美白 吃5种养生水果白皙一辈子

Question

如题所述

Answer 1

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

Answer 2

想要拥有一辈子的白皙肌肤，除了外在的护肤保养，适当的饮食也是至关重要的。下面给大家介绍五种可以美白肌肤的养生水果。
第一种是柠檬。柠檬富含丰富的维生素C，具有很好的美白效果。每天早上起床后，可以用温水加入柠檬汁进行饮用，不仅可以清洁肠胃，还能促进新陈代谢，增强皮肤的亮度和透明感。
第二种是葡萄。葡萄中含有丰富的多酚类化合物和维生素C，具有很好的抗氧化作用。经常食用葡萄可以减少黑色素的产生，帮助淡化色斑和提亮肤色。葡萄还含有天然果酸成分，在去除角质层和促进皮肤新陈代谢方面也很有效果。
第三种是番茄。番茄富含丰富的维生素C和番茄红素，对于美白肌肤非常有帮助。番茄还具有保湿和收缩毛孔的作用，能够改善暗沉和粗糙的肌肤问题。平时可以多吃新鲜番茄或者喝番茄汁，效果非常好。
第四种是*莓。*莓是一种很受欢迎的美容水果，它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助提亮肤色和抑制黑色素的生成。*莓还具有淡化斑点和收缩毛孔的功效，对于皮肤保湿也非常有效果。
第五种是樱桃。樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进皮肤新陈代谢，减少黑色素的积聚。樱桃还含有天然果酸成分，能够去除角质层，让肌肤更加光滑细致。
以上这些养生水果都具有很好的美白效果。每天坚持适量食用这些水果，结合日常护肤工作，就能拥有一辈子的白皙肌肤啦！不过小编还想提醒大家，在追求美白的同时也要注意合理饮食，保持良好的生活习惯哦！本回答被网友采纳

Answer 3

1、草莓——能增白和滋润保湿
2、苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
3、桔子——增强肌肤弹性、美白、抗老化
4、西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑美白
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。本回答被网友采纳

Answer 4

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。
　　酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。