身体两侧肌肉不对称怎么办？

Question

在镜子里一边能看到有一段弧线，另一侧就没有。练了几天仰卧起坐，是这个原因吗？有什么办法让两侧都有弧线？

Answer 1

悬挂转体。
就是挂在横杆上，双腿并拢向两侧旋转。
仰卧起坐变式，做一次反复，起来时右肘碰左膝盖，左肘碰右膝盖。

还有就是抓旗和人体旗帜，这个太难了，需要强大的背阔肌和腰斜肌。不过很有效。

望采纳。

Answer 2

加重练偏弱的一侧