饭前，饭后，那个时间段跑步好？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2014-12-03

饭前，饭前跑步还可以消脂。饭后不能马上运动，也不能马上躺下，要半小时之后

第2个回答 2014-12-03

饭前跑好，饭后不宜运动量过大！

第3个回答 2014-12-03

饭前跑步好一些，饭后最后休息一下

第4个回答 2014-12-03

饭前跑步好，饭后不宜运动

第5个回答 2014-12-03

饭前跑步好，饭后不宜运动追问

跑步前适合吃什么？

追答

吃点水果

追问

能喝水吗

追答

少量吧，以不渴为宜

追问

跑完后能喝什么

追答

跑完后爱吃啥吃啥

追问

哦

本回答被提问者采纳

相似回答

午饭前跑步好还是晚饭后跑步好?答：午饭前跑步好，还是晚饭很跑步好？我觉得应该是午饭前跑步好因为，如果是吃饱了，跑步是不好的，晚饭半小时以后散步时对身体有好处的

夜跑是饭前跑好,还是饭后跑好?都应该注意什么问题?视频时间 7:00

什么时候晨跑最好?是饭前还是饭后?具体几点,跑多少米,多长时间??答：饭前跑好。晨跑前先喝点白开水或牛奶。早上6点－8点均可。跑步的速度：因人而异，慢跑控制的不是速度，而是心跳，控制心跳到（220-年龄）X 60%；还有一种办法是，先以100%的速度跑30-60秒，再以60%的速度跑3-5分钟，循环40分钟左右。跑步的距离：跑步的距离应该是因人而异，慢跑应该40分钟为...

大家正在搜

饭前跑步还是饭后跑步减肥吃饭前跑步好还是饭后跑步应在饭前还是饭后饭前跑步好不好晚上健身是饭前好还是饭后好饭前健身好还是饭后健身好饭后运动还是饭前运动好夜跑前吃饭还是饭后饭后半小时可以跑步吗

跑步应该在饭前还是饭后？时间间隔多久？

饭前跑步好还是饭后跑步好

早上跑步是饭前好还是饭后

下午饭前和饭后跑步哪个好

减肥饭前跑步还是饭后跑步

饭前跑步还是饭后跑步好

早上跑步是饭前好还是饭后

什么时段跑步最好?饭前还是饭后?