第2个回答 2020-12-26
下雨天没精神有两方面因素,一个是跟情绪有关,一个就是跟你的身体状况有关。
下雨天人比较容易没精神,人在兴奋的时候就不会觉得困,一旦没精神就会想睡觉。再就是中医认为下雨天是属于湿气重的,中医认为湿气重则头身困重。建议你可以吃点山药、芡实、莲子等健脾胃的食物调整一下。
您好,下雨天的时候,天比较暗,人的视觉感觉没有那么明亮,有些像傍晚一样,在这种环境下,人是比较容易瞌睡的。还有就是下雨天,滴滴嗒嗒的雨声,轻细而又有规律,在这种情形之下,也是容易造成大脑的疲倦,便也想瞌睡。不过这个也是因人而异的,有些人在雨天会很精神的。
你好,根据你所说的情况,首先的话阴雨天他本来就是一个适合睡觉的天气,然后的话也可能是因为你近期睡眠不足导致的,建议平时不要给自己过大的压力,每天都需要有一个足够的睡眠时间,希望我的回答对你有所帮助。
第4个回答 2020-12-17
1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解
2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.
3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.
以上可以保持乐观心态!
以下是心理见习生的办法!
让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..
总结: