老年人吃什么可以预防骨质疏松呢?

如题所述

  老年人一般情况下都缺钙,如果缺钙严重的话会骨质疏松的,不如给老人家买点补钙的东西吧,不过要注意一点就是我们在挑选补钙产品的时候不但要看他能为我们提供多少钙质,更重要的是在它所提供的这些钙质中我们人体能吸收多少
  荷兰乳牛中老年奶粉添加α-亚麻酸和亚油酸,降低血液中胆固醇含量,维持中老年人心血管健康。这样补钙的同时又能够维持心血管健康,
  而且,它里面含有维生素D和钙质,可以坚固骨骼,促进钙吸收,预防老年骨质疏松症。有助于骨骼和牙齿健康,还有就是它富含硒元素,可以排除体内毒素,清除胆固醇,增强人体免疫力。
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第1个回答  2020-09-28

预防骨质疏松,单单补钙还不够,这“3类”食物,更促进

第2个回答  2013-12-27
多吃含钙高的食品啊,平时也可以补补钙,但是钙片不能一直吃的,需要向医生咨询一下,望采纳哈
第3个回答  2013-12-27
吃的好点,应该不太会吧,主要还是悉心照顾,比所谓的补一补要好得多
第4个回答  2013-12-26
钙尔奇D,要医院也会开这个
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