科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
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第1个回答 2014-04-28
夏季到了，美丽骄阳愈加炎烈，而完美的肌肤也被种种内外界因素干扰着，美白渐渐仅停留于思想层次。那么如何让美白从观念到实际完美展现呢？除了防晒功夫要做好，其他还有哪些平日美白祛斑基本原则呢？ 美白去斑原则一：美白早下手 许多年过25的女性发现脸上不知何时色斑找上门来，而这时下手治疗常常大费周折，费神费力外，还不见良好的效果，因此，预防色斑，强效美白要及早入手，不要一拖再拖。 美白祛斑原则二：出行要看时间 一天中早上十点至下午两点是不易夏季出行的，这时的阳光最强烈，即便做好最佳的防晒措施也难逃阳光的强大穿透力，所以只要这段时间没有特别出行的必要，尽量避开该段时间，以减少阳光的辐射。 美白祛斑原则三：皮肤多多吸收维生素 维生素是肌肤的必要养料，尤其对于维生素A、C、E等，是改善肌肤组织十分有利的营养元素，能够有效的抑制色素沉着，因此，夏季美美白果蔬不能少。 美白祛斑原则四：好心情好肌肤 自我调节减少工作、学习、生活上的压力，保持愉快的心情，因为脸部色斑的产生与内分泌有着没不可分的联系，所以要想彻底与色斑说再见就必须保持每天一份好心情。 美白祛斑原则五：美白别忘保湿 一些MM总会将美白与保湿分开来议，岂不知保湿补水的同时就是美白净化肌肤的过程，只有要肌肤更充分的吸收养料，有效维持肌肤的新陈代谢，加速淡化色斑的进程。如果用上净美白，效果更好哦！本回答被提问者采纳
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