第1个回答 2014-04-29
黄花菜、菠菜、干笋、卷心菜、辣椒等,水果大多都含有丰富维生素c,应该多吃;鱼类、鸡蛋、玉米、小米对记忆力也有好处。 提高记忆力的果蔬 新鲜果汁、蔬菜可增强脑部功能。 1、杏,含丰富维生素C和维生素A,可改善大脑的血液循环,有助于减轻抑郁和失眠; 2、香蕉,含大量矿物质,特别是钾,有助于预防神经疲劳; 3、葡萄,含维生素C、维生素A以及B族维生素,对提高记忆力有帮助; 4、橙、柑、桔,富含维生素C,有助于促进脑部功能; 5、甘笋,含大量维生素A,可预防动脉硬化,动脉硬化是脑功能衰退的一个因素; 6、卷心菜,帮助清洁血液中的不洁成分,促进脑部血液循环,富含的B族维生素可预防记忆疲劳。本回答被提问者采纳