躲在卫浴间最安全
1.卫生间
卫生间在整个房屋中一般空间最小，天花板、管道等都能有效地受到周围受力柱的支撑。在地震的时候，有时候会来不及救援，而人的生存最需要的是水，卫生间有水(至少坐便器的水箱内有)，所以这就是躲进去的原因了。需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，应尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。
2.室内三角空间
大量调查资料表明，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。这些地方主要是指大块倒塌体与支撑物构成的相对空间。室内易于形成三角空间的地方是：坚固家具附近；内墙墙根、墙脚；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
逃生总结：如果你在楼房内，要迅速远离外墙、门窗和阳台，选择厨房、卫生间、楼梯间等开间小而不易倒塌的空间避震，也可以躲在墙根、墙脚、坚固家具旁等易于形成三角空间的地方避震，还可以躲在桌子下面，千万不要盲目跳楼、乱跑，也不能使用电梯。
平房——
迅速逃离
1.迅速逃离
地震前十多秒常有呼呼、轰轰的风声，天空中还会出现呈五彩色的地光、地震云。利用好地震波差别的12秒时间，立即逃生……
2.来不及跑时可迅速躲到桌下、床下及紧挨着墙根下、炕沿下和坚固家具旁，趴在地上，闭目，用鼻子呼吸，保护头脑等要害部位，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以阻挡呛人的灰尘，正在用火时，应随手关掉煤气或电开关，然后迅速躲避……
逃生总结：如果你住平房，来不及跑时可迅速躲在桌下、床下及紧挨着墙根下、炕沿下和坚固家具旁，趴在地上，闭目，用鼻子呼吸，保护头脑等要害部位，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以阻挡呛人的灰尘，正在用火时，应随手关掉煤气或电开关，然后迅速躲避。
公共场所——
因地制宜、紧急避震
在影剧院、体育馆等
就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包保护头部
在商场、书店、展览馆、地铁等
选择结实的柜台、商品或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台。
在行驶的电(汽)车内
抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震后再下车。
野外避震——
躲在结实障碍物下
避开山边的危险环境
避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。
躲避山崩、滑坡、泥石流
遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下，特别要保护好头部。
■自救互救指南
如果被倒塌建筑物压埋
不要忘记以下逃生黄金法则
大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。自救原则包括：
——要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部。防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。
——尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。
——用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物。避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。
——几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。
——寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。
——一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。
——保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再呼救。
互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救。为了最大限度地营救遇险者，应遵循以下原则：先救压埋人员多的地方，也就是“先多后少”；先救近处被压埋人员，也就是“先近后远”；先救容易救出的人员，也就是“先易后难”；先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，也就是“先轻后重”；如果有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力量；找寻被压埋的人。
■急救指南
救人的方法有哪些
通过了解、搜寻，确定废墟中有人员埋压后，判断其埋压位置，用向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号。
营救过程中，要特别注意埋压人员的安全。一是使用的工具（如铁棒、锄头、棍棒等）不要伤及埋压人员；二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险；三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流入，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息；四是埋压时间较长，一时难以救出，可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。
在进行营救行动之前，要有计划、有步骤，哪里该挖，哪里不该挖，哪里该用锄头，哪里该用棍棒，都要有所考虑。
骨折了怎么处理
骨折是地震后各种人体伤害中发生几率最高的。所以，我们应该掌握一些骨折后急救的基本知识。
确定为骨折后，要保持冷静，正确处理。
1.固定伤口。最好用夹板固定受伤部位的上下两处，越过伤口，让骨折的部位不能再移动。这样，既能止痛，又能防止因为骨折断端的移位而损伤神经、血管。在震区，往往无法找到像医院一样的夹板，这时可以就地取材，用一些厚报纸、两把伞的骨架、扫把柄、硬纸板、树枝等坚硬具有固定伤口作用的物品，再用布条将伤口固定住，这样也可以达到给骨折部位上夹板的效果。如果实在无物可用，可将受伤的上肢固定于胸壁，受伤的下肢固定于健侧，这样也能起到固定作用。
2.如果有出血的情形，就轻轻地加压止血。止血过程中尽量不要使骨折部位发生移位。出血量大者，可以采用加压包扎或者止血带止血的方法。
3.等待救援的过程中，千万不要清洗伤口，也不要往伤口上涂药，伤口表面有明显异物可以取掉，用干净的布块或纸巾轻轻盖在伤口上即可。对于开放性骨折暴露于体表外的骨头断端，千万不要将其推回去，以免将污染物带入深层，只要盖好就可以了。
4.在没有固定之前，不要移动伤员。如果是自己骨折，一定要告诉身旁想帮助你的人，不要随便移动你，以免使骨折的情况更加恶化。
■防疫指南
地震后常见哪些疾病
地震后常见的疾病有：肠道传染病、虫媒传染病、人畜共患病、自然疫源性疾病及食源性疾病等。
不能吃的食物：被水浸泡的食品；不密封的罐头类食品;已死亡的畜禽、水产品;压在地下已腐烂的蔬菜、水果；来源不明的、无明确食品标志的食品；严重发霉(霉变率在30%以上)的大米、小麦、玉米、花生等；不能辨认的蘑菇等菌类食品；加工后常温下放置超过4小时的熟食等。
饮用水：要经过澄清、过滤、消毒等处理后方可饮用，可用漂白粉或漂白粉精片(净水片)消毒。首选井水,水井应修井台、井栏、井盖，井周围30米内禁止设有厕所、猪圈以及其他可能污染地下水的设施，打水应备有专用的取水桶。其次可选没有污染的山泉、小溪和上游水,并划定范围,严禁在此区域内排放粪便、倾倒污水垃圾等。最后,可根据情况选接自来水供水管线、打手压泵小口井等,集中式的饮用水水源取水点必须由专人管护。
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