有的女生因为在月经前，做了一些大量的运动，就会导致她们在来月经的时候出现月经量很多的现象，于是，她们就会选择一些调理方法来让自己的月经恢复正常的月经量，那么如何调理月经量的多?下面由小编为你解答。
有的女性在来大姨妈的时候都不敢多动，是因为量实在是太大了，感觉一不小心就可能要流出来的样子。这个时候需要怎么办呢，真是就是经期几天都不动的吗，这样会严中影响到生活的。那么月经量多该怎么调理比较好?
月经量多该怎么调理
女人到了一定的年龄就会来月经，月经一般正常的量大约是在6毫升到20毫升左右，如果要是超过80毫升就算量非常多了。很多女心在进行性生活的时候没有过多的注意，不洁净的性生活很容易导致受到感染，或者是子宫环上的不正确，容易引起月经周期缩短、月经量会明显增多，之后还可能会往往伴随着月经后淋漓出血的一些其他的情况，因此平时注重自己的个人卫生和性生活卫生才能够有所保障。
经血中出现大血块、常弄脏衣裤床单、得使用特大号卫生棉、出现头晕现象时，就是经血太多了。没有排卵造成月经量太少或太久没来时，子宫内膜因未完全剥落，变得很厚很不稳定，剥落下来时会形成大量月经。
瞬间流很多血，身体一定支撑不住，可能会昏倒，是很危险的。长期的月经量太多，而且随着年纪大情况愈来愈严重，要考虑是否有子宫肌瘤、子宫腺瘤或血液凝固功能异常。当子宫肌瘤长在子宫内腔或靠近子宫内膜时，会造成经血过多。
月经量过多的女性，因为经期中流失过多的经血，往往会有明显的贫血现象。在生理期和生理期后，常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现，平时也容易感冒和疲劳。必须找医生诊治。
很多女孩子都遇到过吧，小编也有过，但是小编也没太大在意，这是不好的，要好好反省自己。想要快速调理月经量，可以看看小编的文章。当然，我们之所以会月经量少，这其中肯定有我们自己的原因，我们不仅要内服还要外调理，也就是调理身心。小编这篇文章也讲了，有需要的也可以看看。
月经量特别少吃什么药调理的快
1.指迷茯苓九每日2次，每次5克，吞服。用于痰湿者。
2.河车大造丸每日2次，每次3克，吞服。用于肾虚精不足者。
3.调经活血片每日3次，每次5片，吞服。用于气滞血瘀经行不畅者。
4.益母草膏每日3次，每次2匙，开水冲服。用于经行不畅者，亦可经前2～3天服。
月经量少怎么调理
黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。
羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
保证充足的睡眠时间
俗话说："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，睡眠比实物更养肝血。所以月经量少的人，要保证充足的睡眠，最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，改变月经量少的情况。