第1个回答 2023-01-30
焦虑症的病因包括遗传因素、神经生化因素以及心理社会因素等。
一、遗传因素。焦虑症有一定的遗传倾向,有数据显示,焦虑症具有家族遗传倾向,尤其容易影响到女性亲属。但是,也没有必要害怕焦虑症会遗传给下一代,目前来说,焦虑症属于病因未明的多种原因引起的一种疾病,而没有被定义为遗传疾病。
二、神经生化因素。焦虑症的发生可能与神经生化因素有关。其中去甲肾上腺素和5-羟色胺都是和焦虑症有关的神经递质,有研究显示,人们处在焦虑状态时,大脑的去甲肾上腺素和五羟色胺的水平会发生急剧变化。所以有专家认为,神经递质含量的剧烈波动,可能引发焦虑症。
三、心理社会因素。心理社会因素与焦虑症的发生有密切相关性。事业受挫、家庭纠纷、亲人丧亡等负性事件,或患有心脏病、糖尿病、肿瘤等疾病,可能会使人长期处于过度压抑、担忧和恐惧等情绪中,容易引发焦虑症。
第2个回答 2022-12-10
人生每个阶段焦虑感的来源是不同的,我现在的焦虑感来自于自己不能自由地选择自己热爱的事业。
从小时候上学考试,到成年人重要的人生抉择。为了生存的更好,为了生活的更加精彩。人人都肩负着自己的焦虑感。
当焦虑处于适当的时候,有利于提升人们的行动力。但是,现代人的焦虑大多时候已经超过了适当程度,让人内心感到痛苦和不适。
而要想真正处理好焦虑情绪,把握好焦虑的程度。我们首先要学会分析焦虑、认清焦虑的原因。焦虑症/焦虑情绪的来源,主要有两种:
第一种是外因的压力导致:重要的事情、朋友、爱人等。
比如即将迎来一次重要的考试,我们会持续的感受到焦虑;公司的领导要求完成规定的业绩,我们也会感受到焦虑。这是人们正常的心理反应。这些主要是外因导致的焦虑,还有另外一种焦虑成因。
第二种焦虑的成因和来源,就是自己的内心,自己看待问题的方式出现了偏差。
在精神分析学中,有一个著名的论断:
重要的不是发生了什么事情,而是我们如何面对它。通过自我认知的方法,找出潜藏在自己内心焦虑的根源。这种焦虑的根源是否有合理性。这恰恰是改变自我认知、缓解/消除焦虑最有效的一个途径。
焦虑会影响你,但不会决定你。真正决定你的,是你的内心。内心变了,眼睛看到的很多东西都会随之改变。