月经疼痛怎么缓解

如题所述

很多女性朋友月经来时会伴有疼痛,有的时候痛的连腰都直不起来,那么月经疼痛应该怎么缓解呢,下面我就来为大家说明一下。
1.第一,月经疼痛用红糖伴姜,热热的喝下去,立即舒缓很多,这个是立即用的。


2.第二,制作五红汤:用红糖枸杞花生红枣红豆一起煨制糖水喝下去,补血活血,所谓痛则不通,通畅之后就舒缓许多。


3.第三,可以使用暖水袋进行热敷,可以适当缓解月经疼痛。


注意事项
在月经期间要注意休息,不要过度劳累。在饮食方面要注意不要吃辛辣刺激或生冷的食物。多补充水和维生素的摄取量。
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