前两天学一个广场舞不慎扭伤了腰或胯,我也说不清楚,腰不疼,感觉好象是屁股疼(肌肉注射时的位置),用了几天止疼膏,连腿也开始疼了,好象是从屁股到小腿牵扯的那种痛,本来就没把它当回事,继续每天跳舞跑步锻炼,奇怪的是,做这些运动时一点也不痛,就是睡起来下地右腿一落地就困疼,忍着走一会就没事了.但这也让人痛苦不堪,请帮帮我.已经几天了.谢谢!