胃下垂，浅表性胃炎可以喝牛奶吗？吃什么水果比较好呢？

Question

如题，网上说可以吃苹果之类的，但是吃了胃里还是不舒服，请问到底吃什么水果比较好呢？

请不要复制粘贴一大段一大段的理论，希望是真正有效的，好的我会加分。谢谢。

Answer 1

你好！人与人是有差别的，别人能吃的东西，不一定完全适合你，这叫“个体差异”。

能否喝牛奶，完全取决于你的胃部感受，如果喝了牛奶后出现腹胀嗳气，最好暂时不喝；如果没有什么不适，每天喝点牛奶，增加营养，还可以保护胃黏膜。胃有寒气或者经常恶心呕吐者，在煮牛奶时放几片姜，可以驱寒止呕。

浅表性胃炎需忌生冷瓜果，带有酸味的水果也不宜多吃，如山楂、柠檬、杨梅、橙子等。一般胃寒者不宜吃寒凉性的水果，胃热者不宜吃温热性的水果，否则容易伤胃。想吃什么水果，先少尝点，没有不适无需特别禁忌。

胃下垂多因中气不足、脾胃虚寒所致。可以在医生的指导下服用具有补中益气功效的中成药调理。

Answer 2

可以喝牛奶！！！

胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

Answer 3

牛奶中的钙在杀菌的产程中，会转为无机钙，不但无法为身体补充钙，还可能提升体内结石的机率。而牛奶中的蛋白质，在体内经消化分解后，会产生一种属于强酸的「氨素」，于是造成身体为了平衡酸碱，而将骨骼中属于碱性的钙质溶出，让钙消耗更多。

适量的蛋白质对身体是非常好的，过量的蛋白质会杀人。所有现代文明病，80％以上的罹患，都跟蛋白质摄取过量有关。你只要超过身体需要三倍以上，一定得癌症，我这么讲，肯定，没有例外。很可怕，现在牛奶里的蛋白质是母奶的三倍，我们身体根本没有办法处理，而且它的蛋白质几乎都是酪蛋白，身体很难消化的，非常非常难消化，那就造成消化不良的问题。小孩子消化不良，年轻人消化不良，胃病，胃酸过多，胃痛，我说你酪蛋白不要吃就好了，就这么简单。
越喝牛奶，体质越酸，钙又是储存在骨骼里面，所以骨头里面的钙就溶出越多，越喝牛奶，产生越多酸性物质，酸性物质越多，钙就越流失，钙质越流失，你越以为不够，再去喝牛奶补钙，越喝牛奶钙越流失。你为什么钙永远补不够？因为你开了一个更大的漏洞，除了甜食之外，就是牛奶，就是大量的蛋白质，这些蛋白质产生大量的酸根据英国布里斯托尔大学研究报告，他们调查1972年—1974年之间所出生的婴儿，做随访的研究，这些婴儿现在已经都二十多岁了，结果发现，奶粉喂养的婴儿在成年之后，他们有两高，一个是身高很高，一个是血压很高。 所以结论：想得骨质疏松症吗？请多喝牛奶。你说不对，牛奶里面有很多钙，牛奶已经经过巴氏杀菌，所以它里面的钙是无机钙，而这个无机钙是造成肾结石很重要的材料。我在临床发现乳癌的病人几乎都有骨质疏松症，她们不是得了乳癌才有骨质疏松症，她们几乎每一个人都喝大量的牛奶。

Answer 4

可以喝牛奶。
水果选草莓、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、桃子、柚子、甜橙、苹果（热水烫后去皮切片）。

Answer 5

尽管很多医生都说能和，但本人感觉（胆汁返流性胃炎患者）如果胆不好（比如胆汁返流）就不宜喝牛奶，一喝就涨，难受。如果胃不反酸，吃水果没什么大忌，不妨加热后吃，比如苹果切成小块与燕麦一起煮成粥吃，就很舒服。