养生榜前十名的书是什么?

Question

如题所述

Answer 1

养生榜前十名的书是什么?
1. 《养生有良方》：本书是李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。书中包含人体亚健康信号、道家秘传三大养生功法、根据二十四节气设计的养生方案、重要穴位的简易按摩方法以及利用食疗、穴位按摩、药浴等小偏方养生救命的小窍门。
2. 《黄帝内经：饮食与养生》：本书由贺娟撰写，指导读者如何通过饮食进行养生。书中详细介绍了酸、苦、甘、辛、咸味对应的五脏、四季饮食原则以及九大体质的饮食调养方法，帮助读者成为自己的保健医生，远离慢性病。
3. 《把吃出来的病吃回去（张悟本养生讲坛）》：本书基于张悟本先生在《大国医道》电视栏目的讲座内容编纂而成，提出糖尿病、高血压病人不必终生服药的观点。张悟本先生从五行五脏角度分析常见慢性病，以饮食调理方案为核心，不用吃药，就可能轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂症。