现代人生活节奏快，生活压力、工作压力比较大，再加上不良的生活习惯，很容易出现气血虚、阴虚、阳虚等问题，需要适当进行调养。那什么泡水喝补肾壮阳呢?
什么泡水喝补肾壮阳
1、鹿茸
鹿茸是一种常见的保健品，也是一种不错的滋补中药，其具有壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨的功效，有助于改善肾阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿、滑精、精神疲乏等问题。肾阳亏虚、精血不足的人日常可以适量用鹿茸粉来泡水饮用。
2、肉苁蓉
肉苁蓉是一种不错的滋补中药，其被誉为沙漠人参，具有温补肾阳、润肠通便、调理气血的功效。将肉苁蓉研磨成粉末以后，每日取适量用来泡水饮用，有助于改善肾阳虚引起的阳痿、腰膝酸软、筋骨无力等问题。
3、玛咖
玛咖又叫玛卡，原产于南美安第斯山区，具有抗疲劳、提高生育力、增强免疫力等作用。玛咖传入我国后，目前也已经成为一种新资源食品、保健食品，玛咖具有一定的药用价值，从中医角度来看，玛咖具有补肾益精的作用，适量用玛咖泡水可以取得一定的壮阳效果。
4、肉桂
肉桂是樟科植物肉桂的树皮，皆可以作为调料，也可以入药使用。肉桂是治疗命门火衰的要药，具有补火助阳、散寒止痛、温经通脉的功效，适当用肉桂泡水喝有助于改善阳虚引起的虚寒症状。肉桂泡水时，建议搭配山药片、枸杞子等补肾的食材，补肾壮阳的效果更好一些。
什么泡水喝补肾壮阳，可以适当用一些药食同源的中药来泡水喝，有助于取得补肾壮阳的效果。当然，中药也有一定的食用禁忌，不要滥用，以免出现不良反应。