回答：
保持心理健康的妙招有很多，以下是一些建议：
1. 建立积极的生活习惯：
保持规律的作息时间、健康的饮食和适当的运动可以促进身心健康。
2. 寻找支持：
与亲朋好友保持联系，分享你的想法和感受，寻求支持和理解。
3. 学会应对压力：
找到适合你的应对压力的方式，如运动、冥想、读书等，保持良好的心理状态。
4. 自我关怀：
学会疼爱自己，给自己一些放松和休息的时间，做一些喜欢的事情，犒劳自己。
5. 平衡工作与生活：
努力实现工作与生活的平衡，给自己留出时间放松和享受生活。
6. 培养积极心态：
保持乐观的态度，积极面对挑战和困难，寻找解决问题的方法。
7. 寻求专业帮助：
如果你感到心理压力过大或无法应对，考虑咨询专业心理健康专家。
请记住，每个人都有不同的方式来保持心理健康，重要的是找到适合自己的方法，并将其融入到日常生活中。此外，及早注意并处理心理问题，更有助于保持心理健康。