为什么我一到大型考试就考砸？

Question

不解啊，我可没有考试焦虑症什么的病，应对大型考试的态度很心理是非常平稳的，平时学习都是头几名的，小考，期末考，期中考都不错，象升级考试，中考就考砸，何解？请教教育专家
谢谢大家了，但是大家似乎都没答到点子上，1楼的，我要是粗心的话我平时怎么没怎么体现啊？2楼，心理医生~扯远了吧~3楼的，我打包票，我绝对没有潜意识的压力，我考试前一天还保持几乎9消失的睡眠咧，4楼~优越感~我可没有啊~~我就是该怎么样就怎么样啊，5楼~你怎么说了那么多啊？复制的就别发了，要是自己写的就谢谢了，关于我的学习方法是否有问题，请问我小考怎么体现不出来啊？一到中考就~6楼的，祝贺就谢谢了，我已经听的太多了~
希望大家找出根源所在~
倒数第二楼的，你说的不错，心理暗示我是有点，但是怎么应付这种情况？考前应对？那时间也太短了~

Answer 1

一、考试考砸，原因有可能是两个中的一个或两者都有：一是压力不适当，压力太大和压力太小都不利于考好，有压力使自己适度紧张起来，才能高度集中精力，发挥得好，但是压力太大会适得其反；二是对考试内容和方式的不适应，如对重大考试中的知识掌握不够，对题型不熟悉等；或者对重大考试的考场气氛不适应等。
二、找到真正的原因很重要。从你的情况看，很可能是对知识的掌握、题型的掌握还不能达到重大考试的要求，因为重大考试一般更重视对综合性知识已经运用基本原理解决实际问题的能力的考察，你可能要加强对知识的系统性的把握，并多做模拟试题、历届试题，来提高自己的应付大考的能力。

Answer 2

估计你是心理素质不好.
中医说:肾主定力.肾不好的人定力不好,遇事容易慌乱,情绪起伏大.建议你吃一些六味地黄丸..平时注意常吃动物肝肾\枸杞、黑芝麻\鸭肉等补肾食品.
再就是,既然你平时功课学得很扎实,那临近考试可提前一两个星期把书本放一边,可以看看电影,钓鱼\郊游什么的,转移一下注意力,这样思想压力就减轻了.考试时就不会紧张了,也就容易正常发挥了.再说,学习成绩关键在平时的积累,考试前应该以放松为主,保持考试时能拿出最佳状态才是最重要的.

Answer 3

1、该念的书没有念，考的题目是你没有看过的。证明你复习不到位，不能灵活运用所学。
2.平时学习都是头几名的；那么是不是你不自知优越感太强了？致使你不屑于考试了？
3.可能你习惯了学校老师的考试，也就是说学校老师给你一种心理暗示，你平时就知道老师会考什么，老师哪里讲的是重点，习惯于平常。可是大考试又不是你学校老师出卷子。所以你不适应，当然只是你心里潜在的不适应，你自己没有发觉。
因为你自己潜在老师的模型思维中前行！
4.考都考完了。放下包袱，继续前行。

Answer 4

我感觉 考试不光是只有紧张导致考试失常。比如：你对知识掌握的不牢固。就是说在小考的时候，那些题目都是你的老师经常会遇到的，所以他就会讲到那样的题型。当你遇到那样的题型你就会很熟悉，当然就做起来得心应手了。
但一般大考的时候，题目回事市或省的重点学校的名师出的卷子。这样你不熟悉他的出题的情况，如他对知识掌握的侧重点的要求（这也就是为什么大考都要搞个复习的大纲）。
而且我估计你平时学习的时候，对单个知识点的领悟很快，但很少对其进行深入思考。比如：学习数学的新内容的时候，你不是先自己在不看下一章的时候，就通过思考吧下一章节的例题给解决掉（当然是不看其解答过程），从而知道此章的知识。而是通过看解答或者老师讲解而直到这章的知识点。 这就很有区别了。。。
再就是你的复习方法不好，不能在复习的时候把思路放开。
（比如数学就是做了一题，就要知道一个题型，从而解决一类题。
历史就是学后面的要回忆前面学到的类似的知识。。）
也就是要有整体观念。
我的物理老师就说：晓得一点，不在一块；知道一些，不在一堆。
很多知识都是有联系的，就比如数学学习最明显：它都是通过前面的知识，推出后面的知识。或者说领袖们的以史为鉴，也是这个道理。思前想后。
你这样的一半应该还是比较偏理科的吧？？仅猜测。。
不过貌似现在新课改，不会学分制吗？？不知道到底怎样实施的。
如果是升学看平时的成绩的话，就对你是个有利的条件。不过这样就又有可能设置招收指标了。。。目前就想到这些了。
突然想到 也许你对回答问题的处理不对。就是先易后难。应该你知道的。
但因为你平时成绩好，所有题目都能一口气做下来。但大考是却因为难题卡到了，而耽误了后面题目的时间。。不知道有没有这个情况

嘿嘿 你看这像是粘贴的？要不是你和我以前一样我也不会说。貌似我说了为什么小考可以大考不行的。爱看不看！等高考再这样就知道了。我中考、高考数学都只搞了93，但平时都是110（中）、130（高）以上的。

Answer 5

我也有这毛病，班里拔尖，期末出奇的扣出个56分（幸亏我在加拿大，人家没记我毛病），我也认为我没有压力，但是我通过去年的一些经历，总结出一些毛病：
-太正式了！你想想，一般考试是一边上学一边考的，毕竟小考，期中，期末也不是当天全部内容，升级和中考被老师“吹”的很正式，潜意识里给了点压力。
-潜意识，你说自己没压力你就没压力？升级和中考啊！考不好蹲班。
-准备太多。这点可以分两点讲：
-疲劳，这是大事，晚上累出八层眼皮睡觉了，第二天谁记得住？
-学校，像大考，学校提前3个月进入气氛，太重视了，难免导致考砸。

没有人会在大考鸡蛋，小考金蛋，还是心理问题。