第1个回答 2009-08-28
要多吃高热量的食物。所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了,热量的大小比例:脂肪>碳水化合物>蛋白质。碳水化合物是人体主要消耗的能量,所以每天有充分的碳水化和物进入体内,是健康的标准。一般说来,蜂蜜是比较好的,土豆和红薯不但营养丰富,淀粉含量也很高,建议增肥者多吃。另外每天也要保证足够的蛋白质的摄入,这是构成人体皮肤的重要营养,有足够的蛋白质,你就可以不用羡慕别人的皮肤好了。所以每天早上打死也要吃一杯全脂牛奶和一个蛋。蛋一天不能超过两个,夏天的时候应多吃水果。可以多吃香蕉、荔枝、桂圆,这些都是营养丰富热量高的水果。祝健康!
第2个回答 2009-08-28
因人而义,有些人就属于怎么吃怎么补都不胖的类型,多听听她的意见,多和你老婆交流,女人生第一胎孩子会比较紧张
第3个回答 2009-08-28
一般怀孕得人都会胖起来还会浮肿啊,你看李湘现在胖成什么样子了,而陈慧琳因为没变胖被大家说是假怀孕。
怀孕不是会大量吃补品吗,一天一头鸡,燕窝什么的!而且怀孕也不用做事啦,怀孕也嗜睡,不胖才怪!如果你老婆这样还不胖,那她大概就是胖不起来的!你最好注重营养,健康这块!
第4个回答 2009-08-28
胖了不一定好生,还是顺期自然吧,我嫂子瘦也顺产生了,很好是个男孩,别吃胖了出问题,不是一个人吃,是两个人吃,月份大了自然会想吃的!