髌骨骨折如何康复锻炼

Question

如题所述

Answer 1

在发生髌骨骨折的时候，建议患者进行以下锻炼：
1、膝关节屈伸功能的全幅度功能训练：可以让患者坐在床边，抬伸膝关节和屈曲膝关节，尽量将活动度达到屈膝120度，伸膝零度或负五度左右。
2、抗阻训练：在达到完全屈伸活动度后，可以配合适当的抗阻训练，可在踝关节处绑一个小沙袋，在沙袋的阻力下抬伸膝关节，也可以在踝关节处绑至皮筋，在皮筋的阻力下用力屈曲膝关节，如此可以增强大腿前群股四头肌的力量，以及大腿后群腘绳肌肉的力量，从而稳定关节，加快髌骨骨折的愈合。