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维生素c吃多久就该停
如题所述
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推荐答案 2024-08-15
如果是为了预防感冒,服用大剂量的维生素C时,连续服用一周即可。
如果是小剂量的维生素C,可以随时服用。
维生素C是水溶性的维生素,不会在身体里面蓄积,所以每天补充是没有问题的,但不宜每天大量补充。
补充维生素C时,注意多喝水,多排尿。
建议通过多吃水果、蔬菜来保证维生素C的摄入。
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