经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，减少牙菌斑点的形成。并且在反复进行咬合动作时，颌骨、咬肌和牙齿都可以得到充分锻炼，对于牙周健康十分有益。另一方面，美国洛杉矶神经科医学中心主任福克斯也发现，如果每天咀嚼口香糖一刻钟左右，将会产生美容的功效。 首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂 咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。《美国牙科协会杂志》建议民众选择以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖，因为木糖醇具有和蔗糖一样的味觉和营养价值,但不会发酵产酸，不会破坏牙齿。同时咀嚼后可以增加唾液的分泌，减少唾液酸度，因此还有助于预防龋齿。 其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖 瑞士科学家的一项研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。 另外，嚼口香糖对于儿童也不利 因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。另外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。曾经有人开玩笑说，美国人睡觉时磨牙的习惯“都是源自口香糖”。 医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。 顺便提一下口香糖的由来： 口香糖是一种供人们放入口中咀嚼，带有甜味的树胶食品，它又被叫做胶姆糖。 地中海一带的居民自古就有咀嚼乳杏树的甜树脂，用以清洁牙齿和清爽气息的习惯。美国新英格兰地区的殖民者为同一目的，从印第安人那里学会了咀嚼芳香而带酸涩味的云杉树脂。同样许多世纪以来，中美洲尤卡坦半岛的居民喜爱咀嚼人心果里的糖胶树脂。 1848年，美国缅因州的约翰.卡奇斯用自己家里做饭的锅熬制加入糖的云杉树脂，起名为 “缅因州精制云杉口香糖”。1850年，卡奇斯移居波兰后，继续制作云杉口香糖出售，但一直没有大规模生产。 1870年，美国泽西城的托马斯·亚当斯进行用糖胶树脂代替橡胶试验，未能成功。一天，他象某些墨西哥人那样，把试验剩下的糖胶树脂放入口中咀嚼。他突然想到：在树脂中加入糖和香料制成口香糖怎么样呢？于是他试制了一批糖胶树脂口香糖放在药店出售，结果销路很好。于是亚当斯购进一批树脂，租了泽西城一家工厂的一层楼，开始大批生产。1872年，大批口香糖上市了，深受顾客欢迎。此后，加入甘草、黄樟油、薄荷的不同风味的口香糖问世。 第一次和第二次世界大战，不停咀嚼口香糖的美国大兵们把口香糖的嗜好带向了欧洲和世界各地。第二次世界大战后，糖胶树脂被合成树脂等多种材料所代替。今天，在世界各国都可以看到一面嚼着口香糖、一面工作或娱乐的人们。
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