总是害怕一件事情发生。虽然事情没有发生，可是情绪一直纠结在这件事情上。就想着它发生，可是，又担心发

Question

总是害怕一件事情发生。虽然事情没有发生，可是情绪一直纠结在这件事情上。就想着它发生，可是，又担心发生了没有回转的余地。害怕事故发生，在这种工作条件下，想着它快点发生，可是又担心它发生了可能会令我看不到明天的太阳。事情迟迟不发生，然而心理一直纠结着它，总是想为它准备，却总是纠结发生了准备也派不上用场。那么，我该如何正确认识呢？现在哪怕有一点几率发生，我都会纠结。想抛下工作，想逃避，却又得面对家人，负担着家里，可是，心头为啥就不能平静下来。

Answer 1

你发现了吗？其实你错就错在自己想得太多，做的太少，总是在纠结，徘徊，犹豫，猜测，预判，想着或许本没有的事情上面，假设这个事情发生了，那么请你等它发生了再去想办法解决，或者现在就去做好准备，千万不要把还没发生的事情或许没有的事情每天在担心，这样的心理只会对自己的生活带来无法想象的严重后果，想多了，会改变着自己本是善良的性格和脾气，会无情抛弃本该属于自己的优点和优势，会自然而然的学会逃避和躲避!而心里的不能平静是因为你现在就在改变着自己，是你自己在逼着自己的改变，担心的事情正在和自己的心灵压力做斗争，所以你无法平静！最后我只想说一句：活着生活事情中本有很多的担心，生活的可怕在于你不懂得和发现不了自己的问题，和对自己的不了解！

Answer 2

尽可能放松自己,找兴趣,转移思想但也要小心留神。