孕妈妈如何预防和处理面部色斑

Question

如题所述

Answer 1

由于孕激素的影响，孕妈妈体内的黑色素会增多，使孕妈妈的面部出现色斑，这些色斑有些在产后也不易消失。本文将为孕妈妈们介绍预防和处理面部色斑的方法。
🍲清淡饮食
孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。
💤充足休息
注意睡眠充足，调节好心情。这样能使孕妈妈更好地处理好自己与胎儿的关系，调节好自己的内分泌系统。
🌞避免阳光
不要化太浓的妆，注意遮阳防晒。尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。
👩‍⚕️请美容专家
有些色斑会在产后3个月内消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请美容专家来慢慢治疗。