你好，我的孩子以前冬天都不怕冷，可还是今年冬天突然就怕冷了，老是喊嫌冷，而且手总是冰冻的，请问是什

Question

么原因？应怎么调理？

Answer 1

问题分析：
手脚凉应进行饮食调节和加强体育锻炼。在饮食上应多吃富含铁的食物。由于体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是怕冷的重要原因，所以要注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。

意见建议：
同时要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力。同时要加强体育锻炼