为什么倒班以后会明明很困却只睡三四个小时就醒了？

Question

如题所述

Answer 1

1. 通常情况下，如果你在倒班后感到非常困倦，但只睡三四个小时就醒来，这可能说明你的身体已经适应了新的作息模式，即生物钟已经调整。
2. 这种情况下，即使在感到非常困的时候，你的身体可能也会自然地醒来。