建议多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激的食物,可以吃一些排毒或清热解毒的食物或药品如苦瓜,芦荟胶囊或排毒养颜。
1、忌高脂类食物:祖国医学认为青春痘的成因是由饮食肥甘而引起。高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。因此必须忌食这类食品,如猪油、牛油、羊油、奶油、肥肉、猪脑、羊脑、牛脑、猪肝、猪肾、鸡肝、鸡蛋黄等。
2、忌辛辣刺激性食物:此类食品食后易上火,所以患者平时应忌食辛辣刺激性食物,如辣椒、辣酱、辣油、桂皮、姜、京葱、韭菜、洋葱、芥末、鲜辣粉等。
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3、忌高糖食物:摄入高糖食物后,会使皮质腺分泌增多,因此必须忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、水果罐头、冰淇淋、果酱、炼乳以及各种高糖制品等。
4、忌补品:补品食后易使人内热加重,所以像人参、黄芪、鹿茸、紫河车等补品一概不能应用。
5、忌腥发之物:腥发之物会加重青春痘,因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、象皮鱼、带鱼等。贝壳类食物也属易发之品,如蛤蜊、淡菜、河蚌等。河鲜较海鲜好一些,可试食之,确定痤疮因何物所发,即可忌食。肉类中的性热之品也是发物,如羊肉、狗肉等。
6、忌酒:酒精能加重痤疮,因此一定要禁酒,特别是白酒。
爱长青春痘的人饮食有哪些禁忌大家应该知道了吧,专家提醒大家注意,为了避免青春痘加重,青春痘患者饮食一定要多加注意。
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