晚餐最少要怎么吃?我13岁但是时间紧,晚上又要打球,我是住宿的,晚餐可以是包或牛奶或什么吗?

如题所述

这样吃不是很健康,也不是很饱,加上你又要打球,体力消耗肯定多,我建议你不要把吃饭的时间省掉,因为青少年正在成长发育期,这段时间如果吃不好,营养不良会对身体有很大的伤害
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第1个回答  2014-06-02
晚上吃少了,好消化。
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