一个身心健康的人，应该是一种怎样的状态？

Question

如题所述

Answer 1

随着现今社会生活节奏的加快，大多数成年人都面临着来自工作和家庭的双重压力，经常性的加班，熬夜，不规律的饮食，睡眠不足已经是大多数成年人的常态。长期这样下去，各种身体上和心理上的疾病也随之而来，现今社会中身心都非常健康的人已经很少了。那么一个身心健康的人应该是一种怎样的状态呢？

1、充足且优质的睡眠。良好的睡眠对于我们一整天忙碌的生活学习来说是非常重要的，只有保证了良好的睡眠，我们才有精力去开启第二天的生活。而睡眠好的标准就是能较快的入睡，一晚上都处于比较深的睡眠状态，早上醒来时心情愉快，有良好的精神状态，对新的一天充满了期待。衡量一个人是否身心健康，最基础的就是看他的睡眠状态是否良好。

2、健康的体重和身体状态。身体状态主要是一个人的精神面貌，例如面色红润，任何时候看起来状态都很好。健康的体重就是一个人体重保持正常，看起来非常匀称。这都是身体上健康的重要标准。

3、良好的生活习惯和饮食习惯。一个身心健康的人会每天按时吃饭，坚持运动，保持良好的身材。

4、时刻保持积极向上的精神状态，遇事不抱怨，对未来充满信心。这主要是心理方面健康的标准，一个身心健康的人通常总是充满希望的，对待工作和学习特别的认真，总是遇到困难不会退缩，会用自己的正能量带动身边的人一起完成任务。

5、有着良好的朋友圈。身心健康的人非常喜欢交朋友，而且他们能在交朋友的过程中感到快乐和满足感，他们总是乐于和朋友分享自己的喜怒哀乐。当朋友遇到麻烦时总是毫不犹豫地给予帮助，并且他们非常的容易相处。

总之，一个身心健康的人总是保持着一种良好的精神状态，有着乐观，积极向上的态度和健康的体魄。

Answer 2

应该是一种非常乐观的状态，也是应该是一种非常自信的状态，也应该是一种非常灵活的状态，也应该是一种非常理智的状态，也应该是一种非常幸福的状态。

Answer 3

应该是一种非常积极的状态，这样的人可以很好的面对生活，很好的处理一些事情，状态是非常好的。

Answer 4

应该是一个特别放松的状态，经常会做一些锻炼，而且在心态上面也特别放松，才能够非常健康。

Answer 5

一个身心健康的人是非常积极向上的，他的状态是非常良好的，特别饱满，有活力。