网上总有报道说有人经历挫折后一夜白头,为什么人一愁会头发变白呢?

如题所述

这是精神和情绪因素导致白发产生,愤怒、悲伤、忧愁等这些情绪波动会伤肝脾,引发白发。具体原因如下:

1、忧思过度,精神恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛,使分泌黑色素的功能发生障碍,从而导致白发产生。

2、情志抑郁或者忧思过度,还会导致肝郁气滞,使气血运行失和,导致血不能荣养毛发而变白。

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预防白发的注意事项

1、保持精神乐观,避免过强的精神刺激,因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。

2、合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜,饮食清淡而多样化,克服偏食等不良习惯,使体内营养平衡,从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛发生长。在开始出现白发迹象时,可吃些补肾的中药,如可将制首乌冲水代茶饮用。

3、按摩头皮可促进血液循环,改善头部营养的供应。可用梳子梳头,或用手掌、手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1—2分钟。

参考资料来源:人民网--白头发怎么治疗?要想白发转黑发需靠日常养护

参考资料来源:人民网--中医解释人为何长白发

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