奔跑吧寿光是《奔跑吧·黄河篇第二季》第一期。
《跑男黄河篇2》第一期节目，在山东寿光进行录制，大家应该都知道，疫情期间寿光地区，为武汉提供了大量的蔬菜，这次他们去寿光，就是想了解当地的文化。
不同于《跑男》正片，《黄河篇》不会有那么多游戏，在第一期中，大家一起领教了当地大棚种植业的发展，才知道原来是他们的无私，才加速了后来农业的进步。
后续
了解过别人的辛苦后，全员开始帮菜农卖蔬菜，所有的蔬菜都会聚集到那个农贸市场，然后再分发运往全国各地，而且嘉宾们发现，他们的蔬菜都是按吨卖的。
每个人根据自己在上一环节中，选中的蔬菜种子，帮助菜农销售蔬菜。baby负责卖芸豆，沙溢负责卖冬瓜，于洋负责芹菜，宋雨琦负责甘蓝，林一负责红南瓜，郑恺负责长南瓜，李晨则去卖白菜。
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