亲人患焦虑症后，我们应该如何鼓励他？

Question

如题所述

Answer 1

在我们的日常生活中，我们每个人都应该要拥有积极向上的生活态度，不要被生活中的一些困难所打到，因为我们的情绪与健康有着千丝万缕的联系，如果我们的心情一直处于焦虑的状态，就算自己没有病，也可能会被出病来，良好的心态能够让我们拥有更加健康的生活。那么现在我们来看这样一个问题，亲人患焦虑症后，我们应该如何鼓励他？自己的亲人患有焦虑症，是大家都非常担心的一个问题，我们应该要经常和他们说一些积极向上的生活例子，而且要多让他们去看一看外面的世界，放开自己的心情，要让他们学会解压述说自己内心的一些压力。

一.让他们学会释放自己的压力，成为他们的倾听者

如果自己的亲戚朋友患有抑郁症的话，那么我觉得这个时候就应该要学会让他们释放自己内心的一些压力，要成为他们的倾听者，主动的引导他们说出自己内心的压抑。也许两个人刚开始聊天的时候，对方不会说出自己的想法，可以和他说一些自己身边抑郁的例子，然后说一些让对方释放压力的玩笑。

二.带他们去外面的世界看一看

如果自己的亲戚朋友患有抑郁症，还有一个办法，就是带他们去外面的世界看一看，让他们觉得其实在这个世界上有很多事情都是非常值得的，如果自己想要去做，就能够做的更好，敞开心扉，每一天都会过得很美好。美好的生活不是止步不前，每天只是生活在自己的圈子里面，每天被这些小事情焦虑，让他们看到外面的世界，想要出去看看，去接受更广阔的世界。以上只是小编个人的看法，那么你觉得该如何改善自己身边那些患有抑郁症的人呢？

Answer 2

这个时候应该陪在对方的身边，然后也应该让对方变得更加自信，一定要学会相信自己，千万不要想太多事情，然后一定要帮助对方转移注意，可以陪着对方一起玩，可以陪着对方一起去游乐园，可以一起吃美食。

Answer 3

我们在平时一定要多鼓励对方，然后也应该给予对方更多的爱和安全感，要温柔的对待对方，平时不要有太大的压力，然后也应该营造一个比较温馨的家庭氛围，要给对方加油打气，让对方更加有自信。

Answer 4

告诉对方在生活中应该懂得放松，可以做一些自己喜欢的事情，也应该做一些自己热爱的事情，这样的话才可以得到一个很好的鼓励，平时应该多夸奖对方。应该多带着对方旅游。