体育运动有哪些积极意义？

Question

如题所述

Answer 1

1、体育运动可以使我们更接近自然，接近自己本原，丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。

体育不仅可以改善人们的生活方式和提高生活质量，还对培养现代人素质具有重要的促进作用。还可以从体育的健身、健心功能提高人们的身心素质，以适应信息社会对人才的要求；体育竞赛的公平、公正、公开特点，可以培养人们公正、遵法、磊落、协作精神，有助于发展现代人的竞争意识，合作意识和能力。以及利用体育的社交功能，改善和加强人际交往，弥补现代人职业与生活环境的局限性。

2、体育运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。

体育运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。首先，身体运动可使本体产生舒适和快感。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。有研究表明，体育活动可释放过度的焦虑、郁闷、气愤、恐惧等消极，不良情绪，消除或缓解精神紧张，体育活动除身体运动外，还常带有角色形式。

尤其在比赛状态下，随着赛况的发展参加者的责任感，自信心，愉快等心境使人产生积极向上、拼搏进取的精神，促进良好的生活习惯的养成。

3、体育活动是快速生活节奏的心理调节器，使人们的生活空间丰富多彩，舒缓现代社会竞争给人们的压力，使人们的心理空间宽阔而深邃。

Answer 2

体育运动有很多积极意义，以下是其中一些：
1. 促进身体健康：体育运动可以增强身体的耐力、力量、灵活性和协调性，从而降低患病风险，提高免疫力。
2. 改善心理健康：体育运动可以促进大脑释放内啡肽和多巴胺等神经递质，缓解压力、焦虑和抑郁等负面情绪，提高幸福感和自尊心。
3. 增强社交能力：参与体育运动可以结交志同道合的朋友，拓展社交圈子，培养团队协作精神和领导力。
4. 提高学习成绩：研究表明，参与体育运动可以提高学生的学习能力和注意力集中度，有助于提高成绩和学习效果。
5. 增强自信心：通过体育运动的训练和比赛，人们可以逐渐克服困难和挑战，获得成功体验，从而增强自信心和自我价值感。
总之，体育运动不仅可以带来身体上的健康，还可以对心理、社交、学习和自信等方面产生积极影响，是一种非常有益的活动。本回答被网友采纳

Answer 3

体育的经历会改变一个人，学体育早已经超越了一个学一个特长的范畴。因为这是一个从懒惰到自律的过程，这个过程会让你抛弃许许多多的坏习惯，换来一个全新的身体健康的自己。体育的经历会改变你的躯体，更多的是会塑造你的性格。训练的辛苦会让你的韧性增强，在压力面前你可以变得从容，游刃有余，坚韧会让你更好地处理生活中的琐碎。只有自己练了体育你会明白什么叫作：“越努力越幸运”这句话的涵义。
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体育的好处：
1，体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2，体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
3，体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
4，体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。
5，舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。
6，体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。本回答被网友采纳

Answer 4

个人觉得体育运动的积极意义在于可以促进内啡肽的生成，对人的生活品质具有积极意义。

Answer 5

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7.锻炼的好处是有很多的