据说人过45岁会断崖式衰老，各种疾病，体力下降，是真的还是假的？

Question

如题所述

Answer 1

序言：对于女性朋友来说，在45~55岁的时候会进入更年期，因为体内激素水平逐渐降低，因此会出现一些不适症状，并且会出现一些疾病问题。但是对于男性朋友来说，不会有明显的变化。所以小编觉得，如果人过了45岁，会出现断崖式衰老。这种说法并不科学，如果想要拥有一个更加健康的身体，那么大家每年都需要体检，这样等到发现疾病的时候，也可以早点治疗，同时一定要保证充足的睡眠，在日常生活中进行适量的运动。

一、身体不会出现断崖式衰老

对于45岁的男性和女性来说，非常担心自己的身体会出现断崖式衰老。但是男性朋友并不会出现生理变化，所以说这种说法并不成立。那么对于女性朋友来说，因为会面临更年期，在这段时间内，由于身体内激素的变化，可能会觉得心情非常的抑郁，甚至会出现其他的问题。那么对于女性朋友来说，一定要及时的检查自己的身体，特别是在45岁之后。因为人体的新陈代谢功能有所下降，大家一定要以自己的身体健康为主，注意休息，每天获得充足的睡眠。

二、进行适量的锻炼

我们可以观察到，有一些老年人非常喜欢锻炼。他们的身体可能比年轻人还要好，所以小编觉得，如果大家可以将时间充分利用起来锻炼身体的话，那么我们也能够拥有一个更加健康的身体。在下班之后大家不要把所有的时间都放在手机上，这样等到45岁的时候，大家可能就会处于一个非常焦虑的年龄段。所以小编建议大家以后要将时间利用起来，我们不要一直玩手机，这样容易影响到身体健康，并且对身体造成了非常严重的伤害。

Answer 2

肯定是真的，年纪如果特别大的话。一个人就会出现体力下降，免疫力也会降低，身上也会出现很多疾病。

Answer 3

这种说法是假的，这样的说法没有科学依据，45岁之后可能会导致身体出现不适，但不会有明显的生理变化

Answer 4

是真的，这个年龄段的人身体会有明显的下降，也会出现各种问题，所以一定要好好的保养。