两个人相处，可以沟通感情，可以互相帮助。……理论上说，这样做对于自己是有好处的。
但是，当我们长期处于他人的保护之下的时候，就可能产生依赖感，使得自己失去自主性，遇到难题，将不再有能力去自我解决，而总想着找人帮忙。……如此状态，对自己的发展进步是非常不利的。
当意识到自己所面临的问题的时候，就需要自己采取措施摆脱对他人的依赖感了……
具体来说，要想摆脱对他人的依赖感，需要做到以下几点……
1，树立自信心。
自信者立，自立者强。
要想成为一个不依赖他人、凭借自身能力去解决问题的人，首先要有自信心。
拥有自信心，才能让自己面对问题的时候能够坦然面对不慌张，考虑独立解决问题，而不是去求助别人。
2，提升解决问题的能力。
拥有能够解决问题的能力，是自己摆脱对他人依赖感的关键
当自己具备独立解决问题的能力的时候，自己才有资格去独立面对问题，而无需考虑求助别人。
因此，具备解决问题的能力，让自己摆脱依赖他人的关键因素。
3，遇事独立自主。
当我们遇到问题的时候，如果总是想着求助别人，那么，不管我们能力有多强，也不可能发挥出来，而只能成为依赖别人的人。……只有当我们勇于独立自主解决问题的时候，才能真正无需他人帮助，成为一个真正独立自主的人。
4，学会独立思考的能力。
遇事独立思考，是摆脱对他人依赖的前提。
遇事没主意，总想找人帮忙，自己是无法独立自主的，更无法脱离对他人的依赖，从而无法成为一个独立自主的人……
因此，学会独立思考，用自己的思维去寻找解决问题的方法，经过不断历练，获得提升，最终解决问题，取得突破。
以上就是自己摆脱对他人依赖的具体方法。我们可以根据具体情况进行实践，让自己成为真正的强者。
降低对某个人的过度依赖需要一些时间和努力，以下是一些方法可以帮助你减少依赖感：
认知依赖： 首先要认识到自己对这个人的依赖程度以及可能产生的负面影响。
寻找其他支持： 培养其他社交关系，与朋友、家人以及其他人建立更多的联系，以减少对单一人物的过度依赖。
培养独立性： 努力培养自己的独立性和自信，从小事情开始，逐渐扩展自己的能力。
设定个人目标： 为自己设定一些个人目标，专注于自己的成长和发展，使自己的生活更加充实。
情感管理： 学习情感管理技巧，包括冥想、深呼吸等，以减少对情感的过度反应。
逐步减少联系： 逐渐减少与这个人的联系频率，让自己有更多时间和空间来处理自己的事务。
尝试新事物： 参与新的活动、学习新的技能，让自己的生活变得更加多样化，减少对一个人的依赖。
与其他人分享： 将你的情感和感受与其他人分享，让自己不再只依赖一个人的支持。
寻求专业帮助： 如果发现自己很难减少依赖，可以考虑寻求心理咨询或治疗的帮助，专业人士能够提供指导和支持。
耐心与时间： 逐步减少依赖需要时间，不要强迫自己一下子就改变。要给自己足够的时间来适应新的情况。
重要的是要明白，减少依赖是一个逐步的过程，不要急于求成。与朋友、家人和专业人士保持沟通，分享你的感受和挑战，他们可以为你提供支持和鼓励。
我认为爱情其实很简单，也很朴实！爱情不需要天花乱坠，平平淡淡才是真！对于爱情，我们不奢求它的圆满，但可以让它至真。。。现在的社会是一个感情泛滥的社会，爱情早已经成了快餐，不求天长地久，但求曾经拥有。。。。将来到底会怎么样，谁去想那么远？于是爱情便成了孤独时 的枕头，寂寞时的旅伴；便成了某些人实现其目的的借口，甚至成了金钱的奴隶。。。此时的爱情已经失去了美丽的光环，变得现实和世俗。。。那这社会还有真正的爱情么？有，不过很少，现代人不懂得珍惜爱情，当自己拥有时，便放肆的吮吸爱情的精华，不去浇水，不去施肥，于是爱情之花不过多久便黯然凋谢。。。当爱情走远之后，才发现苦苦追求的美丽爱情曾经离自己这么近，可惜这世间没有后悔药。。。所以当你拥有一分美好的爱情时，要珍惜。。。。爱一个人，就是在乎他，希望他快乐，他的喜怒哀乐同时也牵动着我的情绪，但是我只要他幸福就好。如果你爱一个人只是为了要他爱你，那你曲解的爱情的含义。如果他离开你，可以过的更快乐的话，那么你应该很开心不是吗？你的成全可能会让彼此都轻松很多，朋友，何必计较那么多，世界上本来就有很多不公平的事啊。缘是天定，份在人为，可能你们不适合在一起吧。把那份爱深埋在心底吧，只要默默的为他祝福，总有一天你也会得到上帝的祝福，遇到你 真正的他。现在你只要抱着和我一样的心态，你就一定会快乐起来。 爱一个人是没错的，只是我们爱错了人
不依赖别人嘛，那当然就是要自己强大起来了！！！不过这个世界嘛，既然分了男女，那肯定就是有分工的了。互相依赖才会成一对儿的嘛，你觉得呢？妹子。
自己的事尽量自己做。
首先，自我反省你依赖他人做的那个事是什么。
其次，看看这个事可不可以通过提升你自己的个人技能来独立完成。
最后，如果可以通过提升自己来独立完成，那么就要努力提升自身的能力。在独立的同时也增长本领。一举两得！
2.每天吃的晚饭，是不是都是家里人做出来给你吃的，如果在时间允许的情况下，我们就应该自己动手做晚饭给自己吃，而不是在自己有时间的时候，还等着家里人给自己做饭，或者，我们可以和家里人一起做饭，不依赖别人，从这里也能开始；
3.独立生活，就是一个人住，整天的生活是这样的：一个人吃饭，一个人去上班，下班一个人自己回家；一个人在家里独处，体验一下一个人生活的情况，是什么样子的；
4.安排好每天的时间表，让每天的时间都过得很充实，除了上班的时候，到了晚上下了班，还有周末休息的时候，没事可做了，那我们就去学习，学习自己所喜欢的爱好，比如看书，游泳，画画等等，每一个业余爱好，至少去做一个小时；每天的时间都安排得满满的，这样我们也就不会有时间在去依赖他人；
5.独立思考问题，这是一个很成熟的行为，并不是让我们不要去请教别人问题，而是当我们遇到问题的时候，不要马上就去问别人，让别人帮我们想想要怎么处理，而是当问题出现的时候，我们应该学会先自我思考；
6.正确的面对心事，每个人都会有心事的时候，这是毋庸置疑的，当有心事的时候，我们可能就会选择了和朋友诉说，通过这样的方式排解心里的烦恼，但其实，这也是依赖人的表现；不想依赖人，我们就在有烦恼的时候去做这些事情：比如，去帮助需要帮助的人，这会让我们的烦恼减弱，不在去凡事都依赖别人；