宝宝多大了就可以吃盐呢？该怎样去控制吃盐的量呢？

Question

如题所述

Answer 1

序言：带宝宝生长发育的过程中，家长也要注意调整自己的喂养方式，在宝宝一岁之前最好不要给宝宝吃食用盐，这样会很容易影响到宝宝的味觉发育，而且也不利于宝宝的身体健康。在宝宝一岁以上，适当的给宝宝吃一些食用盐也是可以的，但是最好不要超过一克，因为会很容易让宝宝养成重口味的习惯，而且也会给宝宝的肾脏造成负担。宝宝三岁之后是可以和正常人一样吃盐的，所以家长一定要控制宝宝摄入盐分的量。

一、食用盐

在宝宝一岁之前身体发育不完善，如果这个时候给宝宝吃食用盐的话，就会影响到宝宝的生长发育，而且对于宝宝的味觉发育也是有着很大影响的。所以宝宝在一岁之前家长如果添加辅食的话，是不建议在辅食当中加入食用盐的，如果过早给宝宝吃盐的话，就会很容易让宝宝出现挑食，偏食的情况。

二、摄入量

如果宝宝摄入的盐分过多，就会很容易让体内的钙质缺失，这个时候宝宝就会出现口渴的情况，大量的饮水就会让身体里的钙质流失的更多，是不利于宝宝骨骼发育和牙齿生长的，所以家长一定要注意，宝宝一岁之前不要给宝宝吃盐。宝宝一岁以上每次的盐分摄入量最好不要超过一克。在给宝宝添加辅食的时候，也要注意一个过程，很多宝宝在一岁左右都能够吃主食，比如营养粥，面条等食物。

三、以清淡为主

家长在给宝宝制作这些食物的过程中，一定要注意不要去选择放入调味品和食用盐，过早摄入盐分对于宝宝的身体健康非常的不利，会容易让宝宝出现心脏病，肾炎也可能会让宝宝出现呼吸道感染的情况。所以宝宝在一岁以上也是要以清淡为主的。

Answer 2

宝宝在一岁的时候就可以吃盐了。应该在网上买一个小勺子。每次给宝宝做食物的时候就用这个小勺子给放盐，这样就可以控制孩子吃盐的量了。

Answer 3

宝宝在两岁左右的时候就可以适当的吃一些盐，但是每天盐的摄入量不可以超过6克，这样对宝宝的身体也是比较好的。

Answer 4

宝宝在一岁左右的时候就可以吃盐了，应该控制好量在5克左右，可以在饭菜里面适当的添加一些。