想要提高自己的沟通能力和表达水平，首先要搞清楚从什么地方下手，从什么地方开始。而我的建议就是先从沟通能力和表达水平的定义解析开始，否则提高沟通能力和表达水平就无从下手、无从开始。刚才谈到沟通能力的公式，而它的定义则应该理解为寻找合适的时机、找准沟通的频次，通过准确表达自己或策略性表达自己以达到某种目的的能力，沟通能力其实代表的沟通质量的高低。表达的形式比表达的内容更为重要，要说的事情越重要，越要注意沟通的方式，否则沟通往往无效，先关注表达方式，才可以慢慢提高沟通能力。
表达的形式比表达的内容更为重要，要说的事情越重要，越要注意沟通的方式，否则沟通往往无效，先关注表达方式，才可以慢慢提高沟通能力。沟通时关注别人表达的事实，而非情绪，否则很容易被带入沟通的泥潭。另外，学会耐心的倾听是个非常重要的沟通技巧，因为我们往往都在各自表达自己的想法，而根本不关心别人的诉求，沟通无效也就成了必然。还有一种方式就是跟对人，比如秘书工作，可能你文案较好，稿子和讲话稿写的很棒，有机会服务于领导人员可以很快的提升沟通和表达能力，近朱者赤嘛，多学多看多用。
沟通能力的应用，有很多场景，你主要选择哪一个？比如个人演讲，跨部门沟通，销售说服等。这有助于你，把能力提升放到工作任务中来提升。也就是通过做中学提升。你才能通过多做多练习提升。从技术上要加快学习，说话才能有备无患。办公室和商务场景中多观察多看他人的做法说法，同时自己也多看看“理论”，让自己快速进入角色，相信做好这些的人，沟通和表达起来自然不会差：有道是要想表达好，肚子里得有货嘛！
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第1个回答 2022-05-03
提升自己的沟通能力需要多和一些有情商的人相处，多插入别人的话题，技巧就是要学会察言观色，主动说话，锻炼胆子，多倾听，尽量聊工作生活的话题。
第2个回答 2022-05-03
提高自己的沟通能力可以通过阅读一些沟通技巧书籍以及实战训练来提升，沟通时要理清沟通的逻辑思路，简洁表达重点，让对方第一时间抓住重点。
第3个回答 2022-05-03
在职场中，如果想要提升自己的沟通能力，就应该胆大一些，调整自己的心态，不要畏手畏脚，大大方方的，这样会得到领导的重视
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