胶原蛋白每天都要吃的。
在服用时间上：
1）一是早上空腹时，适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜，恢复肠胃功能。
2）二是晚上临睡前3-4小时，适合睡眠不好的人，因为可以促进深度睡眠。
3）还有一点，女性在服用胶原蛋白过程中不要急于求成，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期，如果没有一定时间是难以补回来的。
4）专家指出，胶原蛋白流失是一个不断持续的过程，且年龄越大流失越严重，所以，通过口服胶原蛋白保养皮肤需要持之以恒。
在服用时间上：
1）一是早上空腹时，适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜，恢复肠胃功能。
2）二是晚上临睡前3-4小时，适合睡眠不好的人，因为可以促进深度睡眠。
3）还有一点，女性在服用胶原蛋白过程中不要急于求成，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期，如果没有一定时间是难以补回来的。
4）专家指出，胶原蛋白流失是一个不断持续的过程，且年龄越大流失越严重，所以，通过口服胶原蛋白保养皮肤需要持之以恒。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-26
建议不要这么吃，会造成营养过剩，很多也会引起脂肪粒本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2014-10-20
这个完全是可以的！胶原蛋白，女人一杯子都缺！我自己也天天喝？你喝谁家的呢？
第3个回答 2014-10-20
可以，精致肌肤追答
但是胶原蛋白要选对
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