埋线减肥后的饮食应该注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。

 以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。

口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。

先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。

选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。

食物至少咀嚼10—20次才吞咽。

吃到八分饱后绝不勉强再吃。

吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。

尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。

感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。

Answer 2

埋线减肥术后你要谨记医生的嘱咐和术后注意事项追答

Answer 3

清淡为主
不可暴饮暴食

Answer 4

这是什么减肥方法？？？？有效么？